분리불안 썸네일형 리스트형 아기가 잠을 안 자요… 수면교육 단계별 가이드 아기가 잠을 안 자요… 수면교육 단계별 가이드 잘 자는 아기가 똑똑한 아이다? 수면의 질이 성장의 질을 결정합니다“아기 재우는 게 하루 중 가장 큰 스트레스예요.” “분명 졸려 보이는데, 눕히기만 하면 깨요.” “재웠다 싶으면 30분 만에 깨서 다시 울어요…” 육아 초기 부모라면 누구나 공감할 수 있는 장면입니다. 아기의 수면 문제는 단순한 생활습관의 문제가 아니라, 부모의 건강, 부부의 관계, 아기의 성장 발달 전반에 영향을 미칩니다. 하지만 수면은 훈련이 가능한 영역입니다. 특히 생후 3개월 이후부터는 부모가 일관된 수면 루틴을 만들어줌으로써 아기의 수면 패턴을 서서히 안정시킬 수 있습니다. 이 글에서는 생후 0~12개월 아기를 중심으로 수면교육을 시기별로 나누어 실전 적용 .. 더보기 이전 1 다음
